EFEKTIVITAS SENAM PROLANIS TERHADAP NILAI TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI PUSKESMAS TANJUNG PRIOK

Hipertensi merupakan masalah kesehatan global yang terus meningkat, terutama di kalangan lansia dan kelompok usia produktif. Senam Prolanis, sebagai intervensi non-farmakologis berbasis komunitas, diharapkan dapat membantu pengendalian tekanan darah secara holistik. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas senam Prolanis terhadap nilai tekanan darah pada pasien hipertensi di Puskesmas Tanjung Priok. Desain penelitian yang digunakan adalah eksperimen kuantitatif dengan pendekatan pretest-posttest tanpa kelompok kontrol. Sampel sebanyak 57 responden dipilih melalui simple random sampling. Intervensi senam dilakukan dua kali dalam satu bulan, masing-masing berdurasi 30 menit. Pengukuran tekanan darah sistolik dan diastolik dilakukan sebelum dan sesudah senam, lalu dianalisis menggunakan uji Wilcoxon. Hasil uji statistik menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,071 untuk tekanan diastolik dan 0,763 untuk tekanan sistolik (p > 0,05), yang berarti tidak terdapat perubahan yang signifikan setelah intervensi. Karakteristik demografis seperti usia, jenis kelamin, dan status pekerjaan didominasi oleh lansia, perempuan, dan kelompok tidak bekerja. Keterbatasan penelitian terletak pada frekuensi intervensi yang rendah dan belum dilakukannya analisis mendalam terhadap faktor psikososial dan budaya yang memengaruhi partisipasi. Penelitian selanjutnya disarankan untuk menggunakan pendekatan lebih komprehensif dengan intensitas senam lebih tinggi, serta mempertimbangkan variabel gaya hidup dan sosial-budaya untuk meningkatkan efektivitas intervensi.