PENGARUH PEMBERIAN AIR KELAPA HIJAU TERHADAP PENURUNAN NYERI HAID (DISMENORE) PADA REMAJA PUTRI KELAS VIII

Dismenore merupakan salah satu keluhan ginekologis yang umum dialami oleh
remaja putri, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, prestasi akademik, dan
kesejahteraan psikologis. Nyeri ini disebabkan oleh peningkatan produksi
prostaglandin yang menimbulkan kontraksi rahim secara berlebihan. Penggunaan
obat anti nyeri seperti NSAID memang umum, namun penggunaannya dalam
jangka panjang dapat menyebabkan efek samping. Oleh karena itu, dibutuhkan
alternatif alami yang aman dan dapat diterima oleh remaja. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui pengaruh konsumsi air kelapa hijau terhadap penurunan nyeri
haid pada siswi kelas VIII di MTs N 5 Jakarta. Desain penelitian ini adalah kuasieksperimen dengan pendekatan one group pretest-posttest. Jumlah responden
sebanyak 36 orang yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling.
Intervensi yang diberikan berupa konsumsi air kelapa hijau sebanyak 250 ml dua
kali sehari selama tiga hari pertama menstruasi. Skala nyeri diukur menggunakan
Numeric Rating Scale (NRS) dan dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Signed
Rank Test. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tingkat nyeri yang
signifikan setelah intervensi (p = 0,000). Kesimpulannya, air kelapa hijau efektif
menurunkan nyeri haid dan dapat dijadikan sebagai terapi non-farmakologis dalam
mengatasi dismenore.
Kata Kunci: Dismenore, Air Kelapa Hijau, Nyeri Haid, Remaja, Terapi NonFarmakologis